Сначала хотел Ольге Грушецкой, ответить на вопрос о графике приёма воды в "личку", но потом решил, что это будет несправедливо по отношению к другим интересующимся. И так: рекомендация.
- Проснулись - стакан воды:
- За полчаса до завтрака - стакан воды;
- через полчаса -час после, два стакана воды;
- За полчаса до обеда - стакан воды;
- через пол часа -час после, два стакана воды;
- За полчаса до ужина - стакан воды;
- через полчаса -час после, два стакана воды.
Если кто-то не ужинает, то эти три стакана, просто можно равномерно распределить по времени до сна. Чай Holy (Veloci), я бы рекомендовал употреблять через полчаса -час после еды, так же как и "вторую" воду, причём, что раньше, вода или чай, принципиального значения не имеет, хотя, сначала можно пить воду , но в любом случае это индивидуально.
Официальные рекомендации, например утверждают, что чай Holy(Veloci) необходимо принимать вместе с едой. Некоторые получают неплохие результаты, принимая чай перед приёмом пищи. Или после него. В любом случае этот процесс происходит индивидуально.
Воду, которой запивается лекарство, можно учитывать, в общее количество, лично я её не учитывал, так как больше не меньше. Не следует забывать при таком активном употребление воды, принимать поваренную соль, по щепотке, перед каждым стаканом, и таблетку аспаркама или панангина, перед сном.
Желательно употреблять наш же коралловый комплекс, в этом случае от приёма таблеток можно отказаться. Соль всё же, лучше оставить, потому что вода выводит и полезные вещества, в том числе, и их надо восстанавливать.
Это оптимальный способ приёма воды. Общие же рекомендации не оговаривают точного времени и количества потребляемого при этом, останавливаясь на том, что в течение дня необходимо выпивать 1,5 - 3 литра воды, Ф. Батмангхелидж пишет про два литра, не исключая, впрочем и большего количества.
